上半身・自重トレーニング

上半身を鍛える。自重でとにかく始めよう!自重トレーニングで上半身を鍛える!①

まずは取り組みやすいトレーニングから始めましょう。 下半身のトレーニングは非常に大事です。何事も土台が大事。 これはほんとうに真実だからです。 勉強、人生、恋愛、トレーニング、全てそうです。 こんにちは、けんじです。 &…